CrossFit Huizen

WOD 22-09-2021

Workout of the day

A) “annie loves burpees”

For Time


50-40-30-20-10 Reps of:


Double Unders

Sit-Ups


At the top of each minute, perform: 5 Burpees


b) EMOM For 12 Minutes


Odd: 180 meter Row


Even: 18 Russian Kettlebell Swings, 24/16kg

ONZE VISIE

Wij geloven dat samen trainen leuker is dan alleen en dat we elkaar daardoor naar een hoger niveau tillen.

Onder scherpe begeleiding wordt er veel aandacht besteed aan techniek. Mede hierdoor ontstaat er een veilig sportklimaat. In dit sportklimaat trainen we samen, maar werken we vooral aan het behalen van individuele doelen.

Doordat er in iedere training een beroep wordt gedaan op jouw coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid ontwikkel je jezelf op elk mogelijk aspect van fitheid. Dit maakt jou bestand tegen alle fysieke uitdagingen die de dag jou brengt.

Wij streven ernaar om op een veilige manier en met elkaar het beste uit jou te halen zodat je iedere dag vol zelfvertrouwen kunt beginnen.

DSC_0266