CrossFit Huizen

WOD 16-06-2021

Workout of the day

“tabata something else” 


For reps

Complete 32 intervals of 20 seconds of work followed by ten seconds of rest where:

– the first 8 intervals are pull-ups,

– the second 8 are push-ups,

– the third 8 intervals are sit-ups, and finally,

– the last 8 intervals are air squats.


There is no rest between exercises.

ONZE VISIE

Wij geloven dat samen trainen leuker is dan alleen en dat we elkaar daardoor naar een hoger niveau tillen.

Onder scherpe begeleiding wordt er veel aandacht besteed aan techniek. Mede hierdoor ontstaat er een veilig sportklimaat. In dit sportklimaat trainen we samen, maar werken we vooral aan het behalen van individuele doelen.

Doordat er in iedere training een beroep wordt gedaan op jouw coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid ontwikkel je jezelf op elk mogelijk aspect van fitheid. Dit maakt jou bestand tegen alle fysieke uitdagingen die de dag jou brengt.

Wij streven ernaar om op een veilige manier en met elkaar het beste uit jou te halen zodat je iedere dag vol zelfvertrouwen kunt beginnen.

DSC_0266