CrossFit Kids is ons CrossFit-programma voor de jeugd. De CrossFit Kids sporten altijd onder begeleiding en werken aan hun fitness. De training gaat gepaard met veel plezier terwijl we serieuze dingen doen. Dit doen we heel zorgvuldig omdat er geen grotere verantwoordelijkheid is, dan de verantwoordelijkheid over het kind van een ander. Er is geen beter moment om te starten met CrossFit, dan als kind. Bij volwassenen kan CrossFit het leven veranderen. Bij kinderen kan CrossFit het vormgeven.
CrossFit begint bij ons al met de allerkleinste atleetjes van anderhalf jaar oud!
Voor deze groep hebben wij een programma ontwikkeld dat we de Pre-Schoolers noemen. We introduceren de kinderen op een heel speelse manier met het CrossFit-concept.
De duur van de training is relatief kort (30 minuten) en met behulp van zoveel mogelijk spelletjes, focussen we ons volledig op de gedachte dat bewegen LEUK is!
Trainmoment:
Za: 9:30-10:00
Ook de CrossFit Kids groep benadert fitness met veel plezier en hoopt een fundering op te bouwen voor interesse in sport en een levenslange liefde voor fysieke uitdagingen.
De skills die worden toegepast zijn onderdeel van de CrossFit-foundations (de absolute basis) en de tijdframes van de workouts zijn kort. Dit past fysiek goed bij de leeftijdsgroep en werkt in op de spanningsboog. De focus ligt op de ontwikkeling van de motoriek.
Het doel is dat de kinderen in staat zijn om verschillende sporten te kunnen uitoefenen en de basis te leggen voor de rest van een sportief leven.
Trainmomenten:
Ma & Wo: 15:15-16:00
Ons Pre Teens en Teens programma maakt de transitie van vooral plezier naar een breder gerichte focus: het opbouwen en ontwikkelen van een atletisch vermogen, intensiteit, karakter en omgang met je medesporters.
De workouts hebben een langer tijdsframe en zijn voorzien van meer uitdaging dan in de CrossFit Kids groepen. De skills vergen meer techniek en worden met gestructureerde coaching aangeleerd en verbeterd.
Met de CrossFit Pre Teens en Teens trainen we met plezier terwijl we serieuze dingen doen.
Trainmomenten Pre Teens:
Ma & Wo: 16:00-16:45
Trainmomenten Teens:
Di & Vr: 16:30-17:30
| Maandag | 08:00 – 11:00 | 15:00 – 21:00 |
| Dinsdag | 08:00 – 11:00 | 16:00 – 21:00 |
| Woensdag | 08:00 – 11:00 | 15:00 – 21:00 |
| Donderdag | 08:00 – 11:00 | 17:00 – 21:00 |
| Vrijdag | 08:00 – 11:00 | 17:00 – 20:00 |
| Zaterdag | 08:30 – 12:30 |
| Zondag | 08:30 – 12:30 |
CrossFit Huizen
Havenstraat 46C
1271 AG Huizen
