specialties

Weightlifting

Weightlifting (Olympisch Gewichtheffen) is een training waarbij we ons focussen op drie hoofdbewegingen:

– Clean
– Jerk
– Snatch

We nemen de tijd voor het aanleren en verbeteren van deze technieken en waar we kunnen, voeren we het gewicht op.

Gymnastics

Gymnastics is een training die zich focust op de oefeningen die we met ons eigen lichaamsgewicht uitvoeren. 


We leren omgaan met ondersteboven posities, doen vloeroefeningen en maken gebruik van ringen en rekken.
Tijdens deze training kunnen we ons focussen op de absolute basis maar zelfs toewerken naar de aller moeilijkste lichaamsgewichtoefeningen!

Powerliften

Powerlifting is een training waarbij we ons focussen op drie hoofdbewegingen:

– Bench Press
– Back Squat
– Deadlift

We nemen de tijd voor het aanleren en verbeteren van deze technieken en waar we kunnen, voeren we het gewicht op.

Endurance

Endurance is een training waarbij wij ons focussen op lange workouts. We werken met relatief lichte weerstand zodat we workouts langer kunnen volhouden en ons uithoudingsvermogen kunnen testen/prikkelen.

CrossFit is als een goed recept:

Je moet het eerst proberen voordat je weet of het iets voor je is

Groepstraining

7 Dagen per week geopend

De eerste officiële CrossFit-box van Huizen

Personal training

Gediplomeerde trainers

Ervaar de voordelen van onze aanpak